ماناترين
 
نويسندگان
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 23
دیروز : 2
افراد آنلاین : 1
همه : 6566
چت باکس

امروزه تصور مي‌شود كه اين اسيد در قهوه سبز براي مقابله با بيماري قلبي، ديابت، چاقي و برخي امراض ديگر مفيد است اما در مورد عوارض جانبي مصرف مداوم اين نوع قهوه و افزايش مقدار اسيد كلروژنيك در بدن، مطالعات كافي صورت نگرفته و متخصصان سلامت در اين زمينه به نتيجه قطعي نرسيده‌اند.
گروهي از متخصصان تغذيه معتقدند قهوه سبز را مي‌توان به شكل قرص و نيم ساعت پيش از وعده غذايي يا به شكل قهوه آماده مصرف كرد كه البته داروهاي حاوي قهوه سبز براي كاهش وزن موثرترند. همچنين از فوائد مصرف قهوه سبز مي‌توان به وجود اسيد كلروژنيك در آن به منظور كنترل قندخون به هنگام خوردن كربوهيدرات‌ها اشاره كرد.
اين متخصصان مي‌گويند: علاوه بر كاهش وزن، قهوه سبز همچنين به خاطر خواص آنتي‌اكسيداني كه دارد مي‌تواند به پيشگيري از بيماري‌ها كمك كند. مطالعه انجام شده در سال 2012 حاكي از مفيد بودن قهوه سبز براي بيماران ديابتي است.
با وجود اين، پزشكان هنوز در مورد عوارض احتمالي اين ماده خوراكي براي بدن ترديد دارند و به افراد توصيه مي‌كنند كه پيش از اقدام به مصرف قهوه سبز با پزشك خود مشورت كنند. همچنين اين توصيه بيشتر براي بيماران ديابتي است چرا كه اين ماده به پايين آمدن قندخون مي‌انجامد. بنابراين به هنگام مصرف آن بايد ميزان دريافت دارو يا انسولين تغيير كند. همچنين مبتلايان به فشارخون يا بيماري‌هاي قلبي بايد به ميزان فشارخون خود بيشتر توجه كنند چرا كه قهوه سبز حاوي درصدي از كافئين بوده و ممكن است روي فشارخون تاثير بگذارد.
علاوه بر اين مصرف قهوه سبز به افراد مبتلا به اختلال‌هاي گوارشي نظير سندرم روده تحريك‌پذير (آي‌بي‌اس) توصيه نمي‌شود زيرا مي‌تواند موجب تشديد بيماري‌شان شود. زنان باردار و شيرده نيز بايد از مصرف آن خودداري كنند.
با اين همه فراموش نكنيد كه هرگز هيچ قرص جادويي براي كاهش وزن وجود ندارد كه به شما كمك كند بدون اصلاح تغذيه و الگوي زندگي خود به سرعت وزن كم كنيد بلكه براي رسيدن به وزن ايده‌آل دنبال كردن يك رژيم غذايي مناسب، تحرك كافي و اصلاح الگوي زندگي در كنار استفاده از مكمل‌هاي سالم با مشورت پزشك ضروري است.

امتیاز:
 
بازدید:
[ ] [ :: ] [ مانا ]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]
.: Weblog Themes By tahablog :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
آرشيو مطالب
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب